Prečo by ste mali piť ovocné šťavy? Existuje určite viac ako 1000 dôvodov. V tomto článku Vám ponúkneme niekoľko, ktoré stoja za zváženie.
V dnešnej uponáhľanej dobe často zabúdame, že naše telo potrebuje vyváženú dávku živín, aby mohlo správne a dlhšie pracovať. Rýchle občerstvenia, alebo obedové menu sú na dennom poriadku a bohužiaľ často obsahujú minimum látok, ktoré telo skutočne potrebuje.
Výsledkom je napokon oslabenie imunity, prekyslenie organizmu, únava, tráviace ťažkosti, obezita, vysoký cholesterol a mnoho ďalších nepríjemných napriek tomu bežných príznakov nedostatku živín.
Poďme sa teraz spoločne pozrieť ako prospieva pitie ovocnej šťavy nášmu organizmu a aké sú jej výhody.
V šťave prijmete omnoho väčšie množstvo ovocia a zeleniny ako by ste boli schopní zjesť
Aby ste dodali telu odporúčanú dávku vitamínov, mali by ste zjesť veľký tanier surovej zeleniny a ovocia. Do šťavy sa zmestí veľké množstvo ovocia a zeleniny, ktoré človek počas dňa bežne nie je schopný alebo ochotný skonzumovať. Táto šťava pritom obsahuje potrebné množstvo živín (vitamínov, minerálov, enzýmov), zároveň však minimum kalórií. Rovnako tak sú v čerstvých šťavách hojne obsiahnuté enzýmy, ktoré napomáhajú ľahkému tráveniu. Naopak, v prípade tepelne spracovaného ovocia alebo zeleniny sa väčšina vitamínov aj enzýmov zničí.
Vstrebateľnosť šťavy je 4x väčšia ako keď zjete ovocie a zeleninu vcelku
Rýchle vstrebávanie je ďalšou výhodou čerstvých štiav. Vďaka odstráneniu vlákniny, ktorá má tú vlastnosť, že blokuje vstrebávanie niektorých dôležitých živín, si môžete byť istí, že vám šťava dodá maximálnu energiu bez toho že zaťaží tráviaci systém. Telo je potom schopné využiť všetky živiny na výživu buniek, posilnenie imunitného systému, vnútornú očistu, bez toho aby sa veľká časť energie spotrebovala na trávenie. Poriadnu dávku energie určite oceníte obzvlášť ráno a navyše bez okysľovania organizmu, ktoré spôsobuje napríklad ranná káva.
Džúsová očista – servis pre Vaše telo
Pravidelnou konzumáciou džúsov dodáte telu potrebné živiny, ktoré nutne potrebuje pre regenerácii poškodených buniek a očistu od obrovského množstva toxínov, ktorým sme neustále vystavení. Rovnako ako jazdíte so svojim autom do servisu, aj Vaše telo potrebuje suroviny ktoré dokáže využiť na svoju obnovu. Bohužiaľ v tepelne a priemyselne upravenej strave je väčšina dôležitých vitamínov zničená. Telo je po nejakej dobe oslabené a nedokáže sa brániť chorobám.
Prečo odšťavovať, keď si môžem kúpiť 100% džús?
Džús v krabici zakúpený v obchode je pasterizovaný (teda zahriaty na teplotu najmenej 80%) a vyrobený z koncentrátu a zriedený vodou. Keďže počas výroby stratil prirodzené vitamíny sú do neho pridávané následne priemyselne vyrobené. Môže obsahovať cukor, konzervanty, dochucovadlá atď. Z nutričného hľadiska taký džús obsahuje minimum živých enzýmov, vitamínov a pre telo využiteľných minerálnych látok. Pozitívne účinky takéhoto džúsu na ľudský organizmus sú zanedbateľné.
Odporúčame vyskúšať naše 100% prírodné šťavy a oleje značky Ekomedica, ktoré sú pre Vás lisované za studena a balené v ochrannej atmosfére
Ako nebyť tučný, chorý a takmer mŕtvy
Joe Cross nakrútil dokumentárny film, v ktorom zaznamenal ako sa pomocou zeleninových štiav vyliečil z nadváhy a mnohých súvisiacich zdravotných problémov. Film veľmi názorne a zrozumiteľne ukazuje účinky pitia čerstvých ovocných a zeleninových džúsov. Je plný zaujímavých príbehov, ktoré zmenili mnohých ľuďom život. Film videlo 20 miliónov ľudí po celom svete a Joe Cross odštartoval džúsový revolúciu. Joe napísal tiež knihu ktorá je k dispozícii v slovenčine pod názvom stavový reštart podľa Joa Crosse. Možno Joe inšpiruje aj Vás 🙂